6 Aktivitas Ringan Pembakar Kalori Terbanyak

Ada cara lain yang lebih ringan dan lebih mudah dilakukan untuk membakar kalori tubuh Anda.
Salah satunya adalah dengan beraktivitas jalan-jalan di mall.

Masih ada cara lain yang perlu diketahui selain itu, seberapa besar sih pembakaran kalori kalau kita melakukan aktivitas ini dan itu.

Jalan-Jalan di Mall

Berikut table aktivitas dan pembakaran kalori.

Aktivitas	Kalori/menit
Jalan-jalan di	35 kalori per 10 menit
Naik tangga	61 kalori per 10 menit
Membawa barang belanjaan	31 kalori per 10 menit
Menyetrika pakaian	17 kalori per 10 menit
Mencuci piring	15 kalori per 10 menit
Memasak	23 kalori per 10 menit

Nah, pilih saja aktivitas yang diinginkan agar kalori bisa terbakar dan tubuh pun akan semakin sehat.

*chic